【骨を意識する】　杉並区荻窪　タイ古式アグリム

先日、「オステオパシー」を学ばれているお客様に出会いました。

私も名前はよく聞きますが、オステオパシーをよく理解していなかったので検索してみると、とても深いので中途半端に私は説明出来ません・・・。

「痛いところだけじゃなく、身体全体を整える」というタイ古式と同じ部分もありました。

タイ古式は筋肉にアプローチする、オステオパシーは骨にアプローチする、という印象でしたが

ストレッチの時、私は骨と関節の動く方向を意識しています。筋肉は骨についているので、それで伸びます。

ヨガの時に先生が股関節の動きを意識してやると開脚が自然にできる、というので試してみると

本当にいつもよりスムーズに開いたんです！！　おったまげ～～～

おうちでもストレッチをされている方がいると思いますが、股関節の動きを動画で見てイメージをつけてからやった方がよく伸びます。

面倒くさいわ！！　ってつぶやいた方はアグリムで伸ばしますから来てください（定番）

明日25日・日曜のご予約状況ですが、12時～　20時～　それぞれ120分までのコースがご予約可能です。お早めにご連絡頂けるとありがたいです。